Польза свеклы бесспорна и объясняется это наличием в ней большого количества витаминов и микроэлементов.

Благодаря такому богатому составу польза свеклы используется при различных недугах и заболеваниях. Благодаря витамину С, этот корнеплод отлично выводит из организма токсины. Витамин В9 предотвращает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, анемии и лейкемии. Фолиевая кислота способствуют улучшенной регенерации клеток нашего организма, омолаживает наш организм.

Как в воде лицо – к лицу, так сердце человека – к человеку.

Очень часто свеклу в рационе питания используют для улучшения пищеварения и обмена веществ, как общеукрепляющее средство. В свекле содержится еще один очень важный элемент для нашего организма кварц. Он необходим для укрепления кожной и костной ткани.

Польза свеклы отмечена и в борьбе с лишним весом. Дело в том, что в свекле содержатся биологически активные вещества бетаины, которые регулируют жировой обмен, препятсвую ожирению отдельных органов и всего организма. Свекла помогает при задержках жидкости в организме, при этом очищает почки и печень, уменьшает кислотность. Вареная свекла является отличным послабляющим и мочегонным средством, свекольный отвар принимают при хронических запорах. А вот сок сырой свеклы показан при гипертонических заболеваниях.

Не насладится муж, когда жене не любо наслажденье.

В корнеплодах свеклы содержатся пектины, благодаря чему употребление свеклы защищает наш организм от действия радиоактивных и тяжелых металлов, и как уже давно доказано пектины выводят из организма холестерин.

Одной из удивительных особенностей свеклы является то, что после варки она сохраняет почти все свои полезные свойства.

Однако существуют и противопоказания к употреблению свеклы. Например, если вы страдаете мочекаменными болезнями, заболеваниями почек или мочеиспускательной системы ограничьте употребление свеклы. Это связано с содержанием в ней щавелевой кислоты. Так же свекла не рекомендуется при повышенной кислотности.

Право на глупость – одна из гарантий свободного развития личности.

Употреблять свеклу можно в любом виде пить свежий свекольный сок (можно разбавлять его морковным соком), пить свекольный отвар, употреблять отварную свеклу. Свекольный сок по праву считается "женским соком" помогая предотварить многие женские заболевания. Отварная свекла служит отличным гарниром и ингредиентом для различных салатов, употребляя ее два-три раза в неделю в любом виде вы убережете свой организм от многих заболеваний и продлите свою молодость.

Пьянство – причина слабости и болезненности детей.

Автор Евгения Виноградова